Cursos subvencionados

Meditación Vipassana

11/01/2025 31/01/2025

Viernes, Sábado

24 Horas Viernes 16:00-20:00 y Sábados 10:00- 14:00

100% Subvencionado

OBJETIVOS

Integrar la meditación en tu día a día
Conocer los fundamentos sobre los que se asienta la meditación Vipassana.
Aprender a meditar.
Aprender las estructuras de la meditación Vipassan
Desarrollar las habilidades necesarias para realizar las práctica Vipassana
Conocer y desarrollar una postura corporal que te permita realizar una práctica meditativa amable y responsable con tu cuerpo.
Integrar la meditación Vipassana en tu día a día
Desarrollar una mayor capacidad mental que te permita acceder a estados de paz mental y tranquilidad.
Fomentar las áreas del cerebro que están orientadas a crear experiencias de calma y contentamiento.
Fomentar una mayor capacidad de concentración.
Gestionar el estrés.
Desarrollar recursos para tu gestión emocional.
Establecer una relación y gestión distinta con nuestros pensamientos.

CONTENIDOS