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Cursos subvencionados
Técnicas para afrontar el estrés: sofrología
11/01/2025 08/03/2025
Sábado
30 Horas 8:30 -14:30 h.
100% Subvencionado
OBJETIVO
- Tomar consciencia de nuestro cuerpo y de cómo nos afecta el estrés. Aprender a eliminar las tensiones corporales.
- Iniciarnos en la observación de nuestros pensamientos, saber potenciar los beneficiosos.
- Tomar consciencia de nuestras emociones.
- Desarrollar la capacidad de encontrar soluciones a los problemas.
CONTENIDOS
- Dirigir la atención hacia nuestro mundo interior.
- Incorporar hábitos positivos en nuestra vida cotidiana.
- Reconocer las emociones, controlarlas y canalizarlas de forma saludable.
ENTIDAD SUBVENCIONADORA
* Cursos subvencionados al 100% prioritariamente para trabajadores en activo
Localizado en: Desarrollo personal
Paseo de Berio, 50
20018 Donostia-San Sebastián
tel. 943 316 900
gcomercial@cebanc.com
De lunes a viernes 9:00-19:00
20018 Donostia-San Sebastián
tel. 943 316 900
gcomercial@cebanc.com
De lunes a viernes 9:00-19:00