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Cursos subvencionados
Mindfulness relacional
14/12/2024 18/01/2025
Sábado
16 Horas 9:30 a 13:30
100% Subvencionado
De acuerdo a las instrucciones de la convocatoria, en esta acción formativa no podrá participar el personal al servicio de las Administraciones Públicas.
OBJETIVOS
CONTENIDOS
ENTIDAD SUBVENCIONADORA
OBJETIVOS
- Comprender el funcionamiento de la mente.
- Poder tomar pausas antes de reaccionar ante situaciones de estrés relacional aprendiendo a regular las emociones con el cuerpo.
- Transformar la forma de escucharnos y de escuchar a los demás comprendiendo la mente y los 4 niveles de escucha desde los que escuchamos.
- Entrenar la escucha generativa para descubrir el potencial creativo y relacional que puede generarse cuando estamos presentes.
- Integrar y poner en marcha prácticas diarias de meditación para desplegarlas en la organización de forma cotidiana.
CONTENIDOS
- Conocer la teoría sobre los efectos del mindfulness en la mente, así como aprender a descubrir la relación que hay entre el pensar y la felicidad, y el efecto transformador que tiene escuchar de acuerdo con los modelos de Teoría U.
- Social Presencing Theater y Asociación española de Mindfulness y Compasión.
- Con la práctica de varias técnicas basadas en mindfulness, aprenderemos a tomar mayor conciencia sobre el cuerpo, sobre lo que sentimos y/o sobre las sensaciones que tenemos durante una conversación aprendiendo a identificar lo que nos incomoda y cómo regularlo.
- La sesión se centrará en tomar conciencia en que hay un tiempo-espacio previo a la reacción. Ello permite crear conversaciones generativas que van a dar una visión nueva sobre el enfoque de las conversaciones generando relaciones de confianza.
- Con las prácticas del Social Presencing Theater, se centrará en explorar cómo podemos liberar aquello mantiene atascadas las relaciones interpersonales, equipos y grupos de trabajo.
ENTIDAD SUBVENCIONADORA
* Cursos subvencionados al 100% prioritariamente para trabajadores en activo
Localizado en: Desarrollo personal
Paseo de Berio, 50
20018 Donostia-San Sebastián
tel. 943 316 900
gcomercial@cebanc.com
De lunes a viernes 9:00-19:00
20018 Donostia-San Sebastián
tel. 943 316 900
gcomercial@cebanc.com
De lunes a viernes 9:00-19:00