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Cursos subvencionados

Gestión del estrés con yoga nivel 1

14/12/2024 15/02/2025

Larunbata

20 Ordu 9:30 a 12:00

100% Diruz lagunduta

OBJETIVOS

Disminuir el estrés
Aumentar el equilibrio en el sistema nervioso, favoreciendo un mejor descanso y calidad del sueño
Aumentar el rango natural del movimiento en las articulaciones aumentando así su flexibilidad
Adquirir una mejor higiene postural

CONTENIDOS

Técnicas de respiración
Posturas de Yoga restaurativo
Técnicas de meditación

ENTIDAD SUBVENCIONADORA

* Cursos subvencionados al 100% prioritariamente para trabajadores en activo

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